チャレンジ!炭水化物の置き換えダイエット!

毎日子供と一緒にいると自分の時間なんてなかなか取れない!!
有酸素運動で代謝あげてダイエットしたいけどそんな時間はない!!

これって私の事ですが…(笑)

時間がない私でも出来そうなダイエットを見つけました。それは夜ご飯の炭水化物を「もやし」に置き換えるというダイエット法です!これなら子供が二人いる私でも出来そうなダイエットだなと思いました。

極端に思われますか?でも朝と昼はきちんと栄養バランスを考えてとっているんで大丈夫だと思いますよ。
やり方はもうご飯をもやしにするだけという簡単さ。サラダでもいいし、炒め物でもいいし、茹でたもやしをポン酢で食べるのでもOK!最近はポン酢ブームだからポン酢+かつおぶしで食べることが多くなりそう。

すごく簡単だし、なによりもやしは安いからお財布にも優しい!これはやってみる価値があるな~と思います。
たまに贅沢しちゃって小大豆もやしとかもいいですよね~、コリコリして美味しい。

もやしダイエットだけに頼らないで子供たちを寝かしつけしながらこっそり脚を上げて腹筋でも鍛えようかしら(笑)

効果は人それぞれだけど、痩せる痩せるって思っていると痩せて、太る太るって思っていると太るって聞きました。言霊っていうんですかね、痩せて綺麗になって子供たちが自慢したくなるようなママ目指してチャレンジです。

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